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Ken-chan's Cafe

お酒、グルメとショッピングが大好きな元お兄さんの日記です。 自分が見つけた素敵なお店や商品と共に自分自身の健康管理、ダイエットについても紹介していきます。、よろしくお願いします。
 
 
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マルベリー ( 桑の木 )の実  おいらのデザート 

おいらのデザート  マルベリー桑の木 )の実

昨年、庭先に植えたマルベリー桑の木 )にいっぱい実がついて

だんだんと色がついてきました。



マルベリー桑の木 )の実はビタミン豊富で、

アントシアニンがブルーベリーよりはるかに多く、 眼の健康などに有効な健康果樹として注目されています。

また、葉はハーブティとしても活用されているそうです



おいらは、マルベリー桑の木 )の実をそのまま食べたり。

マルベリー桑の木 )の実 をヨーグルトに入れて、食べています。

年を重ねると、瞳の健康が気になります。

マルベリー ( 桑の木 )の実 を食べれる期間は限られますが、この時期限定のデザートです。

季節を感じながら食べています。

おいらのデザート  マルベリー ( 桑の木 )の実






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